Psicologia
Personale
Imparerai a conoscere meglio te
stesso, si tratterà
di un vero e proprio percorso di crescita personale!
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Durata:
3 lezioni
Recensioni:
Cosa imparerai
In questo corso imparerai a conoscere meglio te stesso
per vivere in maniera felice le relazioni e gestire ansia e stress,
attraverso un percorso che ti accompagna in maniera graduale.
Argomenti e Moduli
Benessere psicologico
Stress
Cos'è e come nasce la psicologia?
Promozione del benessere
Comprenderai le basi della
psicologia, scoprirai la differenza tra psicologo, psicoterapeuta e
psichiatra
e verrai aiutato nella scelta del percorso più adatto a te.
Cosa sono le emozioni?
Emozioni universali
Come gestire le emozioni?
Come costruire un buon equilibrio emotivo
Esercizi pratici
Conoscerai la psicologia per
comprendere le tue emozioni e per imparare a non vivere in balia
delle situazioni quotidiane,
sul lavoro e nella vita personale.
Scegliere
Processo decisionale
Aspettative
Credenze
Profezia che si autoavvera
Dopamina
Esercizi pratici
Imparerai a scegliere
consapevolmente approfondendo i concetti di aspettative, credenze
su di sé
e comprenderai quali sono le vere basi su cui si fondano le tue
scelte, per gestire ansia e stress.
